Psychosoziale Beratung
Die psychosoziale Beratung dient der fundierten Analyse und nachhaltigen Bewältigung sozialer Konflikte sowie psychisch belastender Lebenssituationen im beruflichen und privaten Kontext. Mögliche Indikationen für eine
Inanspruchnahme sind:
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Lebenskrisen
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Traumadynamiken
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Beziehungsmuster erkennen
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Trennungssituationen
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Trauerbewältigung
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Umgang mit Ängsten und Sorgen
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Stressmanagement
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Ressourcenarbeit und Stärkung des Selbstwertes
Meine Methoden:
Verhaltenstherapeutischer Ansatz
kann psychische Herausforderungen durch Einzelgespräche und Therapietechniken gezielt angehen – sie stärkt Ressourcen, Selbstvertrauen und Bewältigungsstrategien, was sowohl das Wohlbefinden als auch die Lebensqualität nachhaltig verbessert.
Traumasensible Sexualtherapie (TSST)
Die traumasensible Sexualtherapie nach PD Dr. Katharina Klees verbindet Sexualtherapie mit fundiertem Traumaverständnis – denn sexuelle Schwierigkeiten stehen häufig im Zusammenhang mit belastenden Erfahrungen, Schutzstrategien und Bindungsmustern. In einem sicheren, achtsamen Rahmen werden diese Dynamiken behutsam erkundet: Schutz- und Bindungsmuster werden verstanden, die Selbstregulation gestärkt und die Körperwahrnehmung schrittweise wiederentdeckt. Ziel ist es, Intimität wieder als selbstbestimmt und verbindend zu erleben – mit mehr Sicherheit, Vertrauen und sexueller Selbstbestimmung.
Systemische Beratung
betrachtet das Anliegen nicht als isoliertes Problem, sondern immer im Zusammenhang mit Ihren sozialen Beziehungen und Lebensbereichen. Wir gehen davon aus, dass Herausforderungen oft Ausdruck von Wechselwirkungen innerhalb Ihrer Systeme, wie der Familie oder dem Beruf sind und nicht allein bei einer Person liegen. Wir richten den Blick gemeinsam auf Ihre individuellen Stärken und die bereits vorhandenen Ressourcen. Durch gezielte Perspektivwechsel und wertschätzende Impulse unterstütze ich Sie dabei, festgefahrene Muster zu erkennen und eigenverantwortlich neue, stimmige Lösungswege für Ihre Zukunft zu entwickeln.
Achtsamkeit
und Entspannungsverfahren sind wesentliche Elemente in der modernen Therapie, die darauf abzielen, das Wohlbefinden und die psychische Gesundheit der Patient*innen zu fördern. Achtsamkeit lehrt, im Moment präsent zu sein und Gedanken sowie Gefühle ohne Urteil zu beobachten, was zu einer besseren Selbstwahrnehmung führen kann. Immaginationstechniken induzieren einen Zugang zu unbewussten Prozessen und unterstützen die persönliche Weiterentwicklung. Entspannungsverfahren wie progressive Muskelentspannung oder Atemübungen helfen, Stress abzubauen und die Selbstregulation zu verbessern. Gemeinsam bieten diese Methoden effektive Werkzeuge zur Bewältigung von emotionalen Herausforderungen und zur Förderung der inneren Ruhe.
Traumasensible Therapie
Viele Menschen erleben, dass sich bestimmte Muster in Beziehungen wiederholen – etwa im Umgang mit Nähe, Vertrauen oder dem Setzen von Grenzen. Traumasensible Therapie setzt genau hier an: In den Sitzungen werden vergangene Beziehungserfahrungen bewusst aufgearbeitet, emotionale Verletzungen erkannt und integriert sowie eigene Bindungs- und Verhaltensdynamiken verstanden. Ziel ist es, klare persönliche Grenzen zu entwickeln, den Selbstwert zu stärken und festgefahrene Muster nachhaltig zu verändern – für mehr emotionale Stabilität und eine erfüllende Beziehungsfähigkeit.
Kunst & Kreativitätstherapie
ist eine therapeutische Methode, welche kreative Ausdrucksformen wie Malen, Zeichnen oder Modellieren nutzt. Sie ermöglicht es den Patient*innen, ihre Gefühle und inneren Konflikte nonverbal auszudrücken, indem sie den Zugang zu unbewussten Gefühlen und Gedanken erleichtert, was den individuellen Heilungsprozess unterstützt und die persönliche Entwicklung fördern kann.
Honorar
Die psychosoziale Beratung unterstützt in belastenden Lebenssituationen, bei persönlichen Herausforderungen und in Phasen der Neuorientierung. Sie ersetzt keine Psychotherapie und umfasst keine Diagnosestellung oder Behandlung psychischer Erkrankungen.
Die Beratung ist eine Selbstzahlerleistung und wird nicht von der Krankenkassen übernommen
Der Stundensatz spiegelt die Qualität, Erfahrung und den Vorbereitungsaufwand wieder, der über die eigentliche Sitzung hinausgeht – dazu gehören Vor- und Nachbereitung, kontinuierliche Weiterbildung sowie die Bereitstellung eines professionellen, geschützten Beratungsrahmens.
Dauer: 60 Minuten
Kosten: 120 €
Kontakt-Termine auch am späten Nachmittag
Um Ihnen noch mehr Flexibilität zu bieten, können Sie ab sofort Termine für die psychosoziale Beratung auch am Nachmittag wahrnehmen.
So ist es möglich, Unterstützung und Beratung auch nach Ihrem Feierabend in Anspruch zu nehmen – ganz ohne Zeitdruck. Die letzten Termine werden bis 18:00 Uhr vergeben, damit Sie Beratung und Alltag optimal miteinander verbinden können.
